คงต้องครบถ้วนทุกประเภทเพื่อสมดุลย์ในร่างกาย
- โปรตีน อาจน้อยกว่าพวกกินเนื้อ
- คาร์โบไฮเดรต
- ไขมัน
- เกลือแร่+วิตามิน
อะ..เหมือนเรียนสุขศึกษาไงไม่รู้เนอะ..รอ คคห.อื่นบ้างดีก่า..คิดม่ายออกละ

- หลักๆก็มีโปรตีนคับซึ่งมีมากในอาหารสดทุกชนิดทำให้ปลาโตเร็วคับ
- และก็พวกสารอาหารแร่ธาตุและก็วิตามินก็มีอยู่มากในอาหารเม็ด(ผู้ผลิตจะผสมมาอยู่แล้ว)ครับเพราะฉะนั้นสมควรให้ทั้งสองอย่างจะดีที่สุดครับจะได้สารอาหารครบๆ
ถ้าอยากเสริมวิตามินเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ปลาทองเพิ่มขึ้นไปอีกก็เอาวิตามินที่คนกินมา 100mg สีเหลืองใส่ลงไปในนำก็ได้เช่นตู้ 36 ซัก 2เม็ดแต่ตอนใส่ต้องปิดไฟด้วยนะไม่งั้นโดนแสงจะเสื่อมหมดเท่าที่ผมลองใช้ดูนะครับผมว่ามันกินเก่งขึ้นอ่ะกินยังกับปล้นแน่ะ

เหมือนเพื่อน ๆ ข้างบนค่ะ ไม่ต้องสงสัยมากเลย คล้าย ๆ คน พอมันแก่ก็ทานเนื้อน้อยลง ทานอาหารพวกทำจากพืชมากขึ้นค่ะ